‼️江別野幌マラソン大会、ハーフ女子3位入賞‼️
当施設会員の奈良加奈子さんが、5月18日に開催された江別野幌マラソン大会、ハーフ女子、年代別40~49歳の部にて３位に入賞されました🏅
3位とは素晴らしい結果ですが、それ以上に今回のレース完走は特別なものだったようです🌟
「2年前の3月のマラソン大会で右臀部を痛めから、走るとすぐに痛みで出てしまうために、思うように走れていませんでした・・。
練習してもレースに出ても、休まなくてはいけないという状態が続いていたんです。
痛みなくレースを完走したい！そういう想いで初動負荷トレーニングをはじめました。
トレーニング動作を行う中で、右臀部がうまく使えていないことに気づき、それは走っている最中も同様のことでした。
トレーニングで少しずつ上手く使えるようになってくると、これまでよりも自然に足が出てくるようになり、走れる距離も増えてきて、練習の間隔も短くなりました。
そして、筋肉痛になりにくくなり、痛みが出てもトレーニングで回復できました。
今回実際に走ってみて、長い距離はぶっつけ本番ではあったものの、身体にダメージが少ない走り方ができたような気がします。
今までだと途中でリタイアしていたかもしれませんね。
また、これまではレース後に治療院でケアをするのが必須でしたが、今回はレース後にすぐにトレーニングをすることで、回復も早かったように感じます！
次の目標は8月に開催される北海道マラソンです！
フルマラソンにエントリーしているので、怪我なく完走したいです！！
そしていつかは怪我する前よりも良いタイムで走りたいですね。
そのためにも、自分の身体の癖をもっと知って、動作を追求していきたいです！！」
——–奈良さんはトレーニング中も走る際もBeMoLoシューズを着用してくださっています。シューズについてはどう感じていますか？
「最初は軽すぎることで足に衝撃がくるような気がしていたのですが、このシューズのおかげで足への負担は軽減され、疲れが出にくくなりました！トレーニングと併用できたことが尚良かったんだと思います。今では他のシューズだと痛くなる気がします。笑」
まずは北海道マラソン完走を目指して、今後も一緒に追求していきましょうね👊
