みなさん、こんにちは！！
まだまだ寒い日が続いていますね☃️
年が明けてもう1ヶ月が過ぎたのかと驚いております・・・。
過去の話となってしまいましたが、私の年末年始は朝から飲んで、食べて食べての数日間でした🍺
宣言通り、今年は初めてのお節作りにチャレンジ！！初めてにしてはなかなか良い出来だったと思います✨
下ごしらえを入れると2日間かかったので、母が夜中まで時間をかけて作っていたのも納得できました・・。
お節、お雑煮、焼肉、手巻き、ピザ、ビール・・・。
太らないはずがありません。
ということで最近はトレーニングに加えて、なるべく多く湯船に浸かって身体を温めるようにしています♨️
入浴剤は色々試して、この２つが今のところお気に入りです！
BIRTHは汗も出るし、お風呂を上がったあとのポカポカ感、すっきり感が凄いです！！
快眠にも良いと評判の入浴剤ですが、本当にぐっすり眠れます。
ただ、ちょっとお高いのが難点ですね😂（3回分のお試しパックもあります）
定番のクナイプは香りもいいのでリラックスできます♪調べたところこのオレンジ•リンデンバウムが一番発汗には良いとか✨
余裕のある時はお風呂上がりに、お気に入りのAesopのオイルで癒されております。
選手の時はスーパー銭湯に行っては交代浴をし、そこからマッサージと、身体のメンテナンスにすごく時間をかけていましたが、このお仕事を始めてからは大体のことはマシンで解決できるので助かっています。（もちろん動く量や強度が全くもって違うというのもありますが・・・）
それでもやっぱり身体は冷えるので、お風呂に入ってしっかり質の良い睡眠をとることも大切だなと感じるこの頃です。
最近なんだか疲れが取れないなぁという方は是非入浴剤でも入れてゆっくり入ってみてくださいね。
皆様のオススメの入浴剤情報もお待ちしております♪
