皆様こんにちは！
大人になっても注射は苦手な渡辺翼です💉
最近急に寒くなってきましたが、皆様体調は大丈夫でしょうか？
僕は最近の寒さに耐え抜く為に『犬』を脇に挟んで寝ています。
寒くなってきたからか、最近は犬達に僕の布団を占領(侵略)されています。
(画像)布団を占領(侵略)しに来る犬
話しは変わり、先日数年ぶりに「健康診断」を受けてきました。
そしたら少し嬉しい結果が出ました。それは「身長」が伸びたことです！
僕が最後に健康診断受けたのは大学4年生の時で、その時の身長は173.7cmでした。
今回数年ぶりに身長を測ったのですが、結果は174.5cmでした！
0.8cm伸びました。
今回身長が伸びた要因の一つに、「初動負荷トレーニング」によって身体の歪みや
骨盤の位置、姿勢が改善したことによるものだと考えられます！
上画像のように猫背などの姿勢や骨盤の位置、膝裏が伸びる(柔軟性)などによって身長や
見た目に影響を与えることが分かります。
大人になってから身長を伸ばす(正しくは身長を少しでも高く見えるようにする)には姿勢や
骨盤の位置、身体の柔軟性を改善するのも有効かも知れません。
初動負荷トレーニングを上記のことを改善する手段として利用するのも有効かもしれません。
僕も欲を言えばあと0.5cm(175cm)欲しいので、生きている間に175cmに
なれるよう頑張りたいと思います。(多分厳しい)
こんな僕ですが今後ともよろしくお願い致します！
