みなさん、こんにちは。
旭川はすっかり雪が降り積もりました。
寒さも一段と厳しくなり、朝、布団から出るのに時間がかかってしまう今日この頃です。
ここ数日は寒さに加え、筋肉痛との戦い…
その要因の一つがこの新たなトレーニング器具(^-^)
Cross Core 180というものです。
北海道出身の陸上選手、福島千里選手が利用して一気に知られるようになったレッドコードというトレーニング器具をアスリート用に進化させたのがこの器具。
北海道ではまだあまり普及していないようですが、私が通うあさかわ整骨院のトレーニングルームにはいち早く導入されました！
ぶら下げたワイヤーを使って色々なトレーニングができます。
バランスを保ちながら足を動かしたりするのですが、見た目以上にキツく、難しいです！
今後どのように活用していけるか楽しみです！
廣乃
1 ■無題
旭川はすっかり冬景色ですね。寒くて大変でしょうが、でもとても綺麗な光景ですね。
ところで新しい器具でのトレーニングを始めたのですね。どのような仕組みになっているのかわかりませんが、筋力と身体のバランスがアップしそうですね。トレーニングは大変だと思いますが、頑張ってください。
ところで私事で恐縮ですが、E ZONE Aiを買いました！まだ手元に届いていないのですが、楽しみで仕方がありません。
ところで新しい器具でのトレーニングを始めたのですね。どのような仕組みになっているのかわかりませんが、筋力と身体のバランスがアップしそうですね。トレーニングは大変だと思いますが、頑張ってください。
ところで私事で恐縮ですが、E ZONE Aiを買いました！まだ手元に届いていないのですが、楽しみで仕方がありません。
2 ■無題
北海道はもう冬ですね～。我が家の近所も紅葉が終わりになって来て、冬支度を徐々にしています。
トレーニングを色々工夫されているみたいですが、バランスが難しい感じですね‥頑張ってパワーアップですね!
北海道はもう冬ですね～。我が家の近所も紅葉が終わりになって来て、冬支度を徐々にしています。
トレーニングを色々工夫されているみたいですが、バランスが難しい感じですね‥頑張ってパワーアップですね!
ゴマ 2013-11-14 19:17:26
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