筋肉痛…！

昨日、3日間にわたるトレーニングミニキャンプが終了しました。

前回教えていただいた基本動作の確認や自分の課題に合った新たなメニューまで、

集中して取り組めたこの3日間はとても充実したものとなりました。

とにかく今は全身筋肉痛に襲われています…。

トレーニングの様子の一部。

台を利用したジャンプトレーニングや、

紐で負荷をかけられた状態での切り返しの練習、

それまでは今回得たことを継続しつつ、球数打って調子をあげていけたらと思います。

今日も筋肉痛と戦いながら練習いってきます！

廣乃

1 ■無題
廣乃さんが全身筋肉痛になるぐらいですから、かなりハードなトレーニングだったのでしょうね。
さまざまなトレーニングをした後に３枚目のお写真の体幹トレーニングをするのは、そうとうキツいと思います。お疲れ様でした。
トルコでの大会に向けて、これからも頑張ってください。

2 ■無題
頑張っていますね～。
次はトルコとのことで、今しばらく、廣乃さんの試合を見ることが出来無いですが、今のトレーニングでパワーアップして良い結果になると良いですね！