みなさん、こんばんは。
昨日、今日と旭川は青空が広がり暑いくらいの良い天気！
白樺花粉は気になるけど、
天気が良いとやっぱり気持ちがいいですね。
今日は練習のあとに旭川医大で恒例のフィジカルチェックをしてもらいました。
動作のチェックから
必要なストレッチまで
自分でなんとなく、この部分がこんな感じ…と思っていることを、
わかりやすい言葉で表現してもらうと、とても落とし込みやすくなります。
日々自分の身体に意識を向けることが大切ですね！
足の模型で勉強中…
今日の発見を明日の練習に活かすのが楽しみです！
廣乃
iPhoneからの投稿
1 ■無題
フィジカルチェックお疲れ様でした。これからも高いパフォーマンスを出せるよう、期待しています。ところで、一番最後の写真で手に持っていらっしゃるものは何でしょうか？
フィジカルチェックお疲れ様でした。これからも高いパフォーマンスを出せるよう、期待しています。ところで、一番最後の写真で手に持っていらっしゃるものは何でしょうか？
3 ■Re:Re:無題
＞プロテニスプレイヤー 渡邉廣乃さん
足の模型でしたか。書いてありましたね。失礼しました。何だかすごい写真を見せて頂いたような気がします（笑）。
＞プロテニスプレイヤー 渡邉廣乃さん
足の模型でしたか。書いてありましたね。失礼しました。何だかすごい写真を見せて頂いたような気がします（笑）。
4 ■無題
白樺花粉が有るんですね～。
私もつい最近まで花粉症のクスリを飲んでいましたが、北海道は白樺はとても多いですよね‥お大事にして下さい。
自分の身体ですが、チェックしてもらうと、新しい発見など有るんですね。
着々と次に向けて頑張っていますね～。有明には、絶対応援に行きますので、最高のパフォーマンスが出来るように頑張ってください!
白樺花粉が有るんですね～。
私もつい最近まで花粉症のクスリを飲んでいましたが、北海道は白樺はとても多いですよね‥お大事にして下さい。
自分の身体ですが、チェックしてもらうと、新しい発見など有るんですね。
着々と次に向けて頑張っていますね～。有明には、絶対応援に行きますので、最高のパフォーマンスが出来るように頑張ってください!
5 ■こんばんは！
そういえば、旭川は夏と冬の気温差が大きい所ですよね!?
フィジカルチェックはどんな結果でしたか!?
ストレッチや筋トレは使っている筋肉、強化したい部分を意識しながらやらなければならないと聞いたことがありますよ。
私は６月末に定期検診があります!!
大丈夫だろうか。
そういえば、旭川は夏と冬の気温差が大きい所ですよね!?
フィジカルチェックはどんな結果でしたか!?
ストレッチや筋トレは使っている筋肉、強化したい部分を意識しながらやらなければならないと聞いたことがありますよ。
私は６月末に定期検診があります!!
大丈夫だろうか。
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